کودک و ذهنآگاهی: چگونه به فرزندمان کمک کنیم تا اضطراب را مدیریت کند و شادتر و مهربانتر زندگی کند
رفتار والدین کودکان - سرپرستی فشار روانی در کودکان - کنترل
کودک و ذهنآگاهی: چگونه به فرزندمان کمک کنیم تا اضطراب را مدیریت کند و شادتر و مهربانتر زندگی کند
رفتار والدین کودکان - سرپرستی فشار روانی در کودکان - کنترل
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب حاضر، نگارنده به کودکان کمک ميکند که نسبت به نفسهاي خود، دنياي مادي و دنياي دروني خود آگاه باشند و مهارتهاي تمرکز خود را افزايش دهند؛ مهارتهايي که در تمام دوران زندگي با خود همراه خواهند داشت. در اين کتاب بيان ميشود که با توجه به اينکه کودکان به ميزان قابلملاحظهاي در معرض اتفاقات پريشان کننده قرار ميگيرند و ازآنجاکه گاه شدت هيجان در کودکان بالاست و در اکثر مواقع حفظ آرامش براي آنها دشوار است، ميتوان از روشهاي نفس کشيدن و شبيه آن، براي آرام کردن کودکان، زماني که پريشان هستند، استفاده نمود.
