کمردرد و گردن درد: علل و درمان محافظه کارانه
کمردرد - ورزشدرمانی گردن - بیماریها - ورزشدرمانی
کمردرد و گردن درد: علل و درمان محافظه کارانه
کمردرد - ورزشدرمانی گردن - بیماریها - ورزشدرمانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب با استفاده از تصاویر متعدد، عمل ستون فقرات و علل اصلی کمر درد تشریح میشود .همچنین کتاب شامل توصیههایی است برای چگونگی نشستن، ایستادن، خوابیدن، بلند کردن اشیاء و فعالیتهای روزانه، به منظور پیشگیری از بیماری یاد شده .در بخش پایانی کتاب تمریناتی به منظور کاهش دردهای مربوط به گردن گنجانده شده است .
