تاثیر استرس بر سلامت جسم
فشار روانی - به زبان ساده فشار روانی - کنترل - به زبان ساده تنش (فیزیولوژی)
تاثیر استرس بر سلامت جسم
فشار روانی - به زبان ساده فشار روانی - کنترل - به زبان ساده تنش (فیزیولوژی)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
امروزه تقريباً تمام افراد با استرس و واژه استرس آشنايي دارند. هر روز در کنار صحبت از کار و تحصيل، پول و امکانات زندگي از استرس نيز سخن گفته ميشود، چرا که خواهناخواه جزئي جدايي ناپذير از زندگي انسان به حساب ميآيد. به طور کلي منابع استرس را نميتوان از بين برد, ولي با مديريت و کنترل ميتوان اثرات آن را کاهش داد و از تأثيرات منفي آن جلوگيري کرد. کتاب حاضر با هدف آشنا کردن خوانندگان با مفهوم استرس و علائم آن، تأثير استرس در به وجود آمدن يا تشديد بيماريهاي جسمي و کنترل و مديريت آن به رشته تحرير درآمده است.
