تمرینات هوازی و بیهوازی
ورزشهای هوازی تمرینهای ورزشی - جنبههای فیزیولوژیکی ورزش - تاثیر تغذیه
تمرینات هوازی و بیهوازی
ورزشهای هوازی تمرینهای ورزشی - جنبههای فیزیولوژیکی ورزش - تاثیر تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب پس از بیان مقدمهای درباره ورزش و تأثیر آن بر سلامت جسم و روح، جنبههای گوناگون تمرینات هوازی و بیهوازی بررسی و تأثیر و فواید آن بر روی اندامهای بدن بیان میشود.
