شیوه زندگی سالم، تغذیه و فعالیت فیزیکی
تغذیه رژیم غذایی سلامتی - تاثیر تغذیه ورزش
شیوه زندگی سالم، تغذیه و فعالیت فیزیکی
تغذیه رژیم غذایی سلامتی - تاثیر تغذیه ورزش
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این نوشتار به برخی اصول و شیوهی زندگی سالم به ویژه نقش تغذیهی سالم و فعالیت فیزیکی بدن اشاره گردیده است. بررسی چربی رژیم غذایی و تعادل انرژی، ارزیابی چربی رژیم غذایی و بیماری کرونر قلبی، مواد مغذی آنتی اکسیدان، فیبرهای رژیم غذایی، دریافت مایعات، و سلامت دهان از موضوعات این کتاب هستند.
