آموزش ذهن برای شفقتورزی: مقدمهای بر مفاهیم و تمرینهای شفقتمحور
شناختدرمانی شفقت درمان متمرکز بر عواطف - مسائل، تمرینها و غیره شناختدرمانی - مسائل، تمرینها و غیره
آموزش ذهن برای شفقتورزی: مقدمهای بر مفاهیم و تمرینهای شفقتمحور
شناختدرمانی شفقت درمان متمرکز بر عواطف - مسائل، تمرینها و غیره شناختدرمانی - مسائل، تمرینها و غیره
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، به توضيح مباني اساسي درمان متمرکز بر شفقت ميپردازد، در خصوص نحوه تکامل ذهن و مغز توضيحاتي ميدهد، بيان ميکند که چرا هيجانهاي ناخوشايند داريم و تمرينها و راهکارهايي به اين منظور معرفي مينمايد.
