200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن

آمادگی جسمانی ایست‌ورزی

200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن

آمادگی جسمانی ایست‌ورزی

قیمت

1,990,000

تاریخ نشر

14000513

شابک

978-600-355-505-1

تلفن

66403170

ناشر

حتمی

پدیدآور

نويسنده : ری ، نیلا - مترجم : بهرامی‌نژاد ، مرتضی - مترجم : کاظمی‌آشتیانی ، نرگس

صفحات اولیه کتاب خرید از 2 فروشگاه

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

796.41

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 408 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

796.41

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 408 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

کلیستنیکس: تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی: تمرینات گام به گام برای بدست آوردن قدرت با هر سطحی از آمادگی جسمانی

تنفس صحیح برای عملکرد بهینه: تمرینات کاربردی برای یوگا و پیلاتس

مبانی شنای سریع

کلیستنیکس سبک گرایند پیشرفته: تمرینات با وزن بدن

تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال

علم شنا: بهبود عملکرد و تمرین

110 تمرین با توپ بوسوبال

نهایت عضله: اصول برنامه‌نویسی پیشرفته برای دستیابی به حداکثر حجم عضله

مبانی تمرینات قدرتی و آماده‌سازی (ACSM): سازگاری‌های فیزیولوژیکی

بادی بالانس خلق جادوی تناسب اندام

راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه: چگونه همزمان عضله‌سازی کنیم و چربی بدن را کاهش دهیم

قدرت بیشتر شنای سریع‌تر

تمرینات ورزشی برای بهبود قلب

استانداردهای تربیت بدنی سازگارانه