رهایی از مایا: راهکارهای نوینی برای رهایی از افکار مزاحم به کمک تکنیکهای ذهنآگاهی
شناختدرمانی گشتالتدرمانی رفتاردرمانی
رهایی از مایا: راهکارهای نوینی برای رهایی از افکار مزاحم به کمک تکنیکهای ذهنآگاهی
شناختدرمانی گشتالتدرمانی رفتاردرمانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
سلامت روانی، یک احساس رفاه زیستی، روانی، اجتماعی و معنوی است. در این کتاب، بر اساس این تعریف و رویکردهای نسل سوم روانشناسی، راهکارهایی را بیان کردهایم که میتواند به شما در دستیابی به احساس رضایت و خشنودی از هستی، کمک کند.
