تابآوری: چگونگی پروردن هستهای سخت از آرامش، استقامت و شادمانی
تابآوری (درمان)
تابآوری: چگونگی پروردن هستهای سخت از آرامش، استقامت و شادمانی
تابآوری (درمان)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
اين کتاب کاربردي براي رسيدن به شادکامي مطمئن، مملو از پيشنهادهاي بنيادي، شيوههاي تجربي، نمونههاي شخصي و بصيرت از عملکرد مغز است. علاوه بر آن شامل راههاي گوناگون براي اداره تنش با ديگران براي خرسندي از تعاملات است. نويسنده در اين کتاب نشان ميدهد که چگونه بر پريشاني منفي مغز غلبه کرده، افکار و احساسات دردناک را رها کرده و آنها را با همدلي، اميد و آرامش دروني جايگزين کرد.
