انعطافپذیری: پرورش استقامت، آرامش و شادی
خوشبختی انعطافپذیری روانشناسی عصبی
انعطافپذیری: پرورش استقامت، آرامش و شادی
خوشبختی انعطافپذیری روانشناسی عصبی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
يك ايده اساسي در روانپزشكي وجود دارد كه بيان ميكند مسير زندگي شما تنها به سه عامل بستگي دارد؛ «چگونگي مديريت چالشها»، «محافظت از نقاط آسيبپذير» و «افزايش منابع». اين عوامل در جهان، بدن و ذهن شما قرار دارند. دكتر «ريك هانسون»، يك روانشناس باليني است كه در اين كتاب خلاصهاي از آنچه درباره كمك به بهبودي مردم از گذشته، مواجهه با زمان حال و ايجاد آيندهاي بهتر آموخته است، ارائه ميكند.
