تغذیه ورزشی در شنا
شنا شناگران - تغذیه
تغذیه ورزشی در شنا
شنا شناگران - تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، متشکل از شش فصل است که فصل اول به مقدمهاي بر ورزش شنا ميپردازد، در فصل دوم مفاهيم پايه در تغذيه مورد بررسي قرار ميگيرد، درشت مغذيها در فصل سوم اين کتاب تحت بررسي و تحليل قرار ميگيرند، و در فصل چهارم ريزمغذيها مورد بحث قرار ميگيرد، فصل پنجم شامل تغذيه ورزشي شنا و درنهايت در فصل پاياني مکملهاي رايج ورزشي را مورد بررسي قرار ميگيرد.
