غلبه بر افسردگی (دوباره شاد شوید): کتاب کار خودیاری برای درک افسردگی، اضطراب و حملات پانیک

اضطراب - درمان افسردگی - درمان حمله‌های سراسیمه‌زا - درمان خودیاری

غلبه بر افسردگی (دوباره شاد شوید): کتاب کار خودیاری برای درک افسردگی، اضطراب و حملات پانیک

اضطراب - درمان افسردگی - درمان حمله‌های سراسیمه‌زا - درمان خودیاری

قیمت

350,000

تاریخ نشر

14000408

شابک

978-622-202-149-8

تلفن

33823563

ناشر

نایاب

پدیدآور

نويسنده : پارکر ، متیوجک - مترجم : برزگر ، محمد - مترجم : سیروسی ، حدیقه - مترجم : موسوی‌میاندشتی ، سیده‌زهرا - ويراستار : معرفت‌آجرلو ، مینا

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

616.852706

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

اردبیل - اردبیل

مشخصات

جلد - 78 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

616.852706

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

اردبیل - اردبیل

مشخصات

جلد - 78 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

کتاب کار درمان شناختی-رفتاری: راهنمای گام به گام قطعی برای غلبه بر افسردگی و اضطراب، بهبود مدیریت خشم و بازیابی مغز در 4 هفته یا کمتر بر اساس مدل ساده

کتاب کار درمان شناختی رفتاری: (جعبه ابزار آسان CBT برای کنترل اضطراب، افسردگی، پانیک، خشم و نگرانی)

درمان شناختی - رفتاری: چگونه با افسردگی، ترس، اضطراب و نگرانی مبارزه کنیم (خوشبختی قابل آموزش است)

کتاب کار افکار منفی: مهارت‌های CBT برای غلبه بر نگرانی مکرر، شرم و نشخوار فکری که باعث تحریک اضطراب و افسردگی می‌شوند

افسردگی و اضطراب: استفاده از درمان شناختی - رفتاری برای تغییر زندگی خود و احساس خوشبختی

درمان‌شناختی رفتاری - درمان پیشنهادی برای رضایت خوشحالی عمیق فردی (کتاب 2 CBT)

21 راه برای خداحافظی با افسردگی "یک راهنمای خلاق برای رها شدن از اضطراب، موانع و استرس"

دستور کار رفتاردرمانی دیالکتیکی: چگونه با کمک تکنیک‌های DBT بر آسیب‌های روحی و نگرانی غلبه کنید ...

کتاب کار خودیاری نویددهنده جدید (کتاب کار ذهن‌آگاهی و پذیرش برای اضطراب اجتماعی و کمرویی)

غلبه بر افکار وسواسی

مقابله مثبت با مشکلات سلامتی: کتاب خودمراقبتی

کتاب کار ناباروری: برنامه ذهن - بدن به منظور افزایش باروری، کاهش استرس و حفظ تعادل هیجانی

وسواس و درمان شناختی - رفتاری آن

تخت‌خوابت را مرتب کن: کارهای کوچکی که می‌توانند زندگی و حتی دنیای شما را تغییر دهند