کتاب کار افکار منفی: مهارت‌های CBT برای غلبه بر نگرانی مکرر، شرم و نشخوار فکری که باعث تحریک اضطراب و افسردگی می‌شوند

شناخت‌درمانی اضطراب - پیشگیری اختلالات عاطفی افکار مزاحم

کتاب کار افکار منفی: مهارت‌های CBT برای غلبه بر نگرانی مکرر، شرم و نشخوار فکری که باعث تحریک اضطراب و افسردگی می‌شوند

شناخت‌درمانی اضطراب - پیشگیری اختلالات عاطفی افکار مزاحم

قیمت

1,650,000

تاریخ نشر

14010724

شابک

978-622-202-335-5

تلفن

33823563

ناشر

نایاب

پدیدآور

نويسنده : کلارک ، دیویدا. - مترجم : ترکاشوند ، فرشته - مترجم : ایزانلو ، مریم - ويراستار : معرفت‌آجرلو ، مینا

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

616.8522

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

اردبیل - اردبیل

مشخصات

جلد - 170 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

616.8522

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

اردبیل - اردبیل

مشخصات

جلد - 170 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

درمان شناختی - رفتاری (افکار مزاحم را که شما را اذیت می‌کنند، بشکنید. تکنیک‌های پایه و پیشرفته CBT برای مدیریت اضطراب، افسردگی و حملات هراس)

کتاب کار درمان شناختی-رفتاری: راهنمای گام به گام قطعی برای غلبه بر افسردگی و اضطراب، بهبود مدیریت خشم و بازیابی مغز در 4 هفته یا کمتر بر اساس مدل ساده

درمان شناختی - رفتاری: افسردگی، اضطراب و تفکر بیش از حد خود را شکست دهید. نگرش‌های منفی را متوقف کنید

عادت‌های اتمی: یک راه ساده و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و از بین بردن عادات بد

درمان شناختی رفتاری برای اضطراب و افسردگی (معالجه خشم و افسردگی به لطف CBT به سادگی محقق شد. آرامش بیابید و توسط انگیزش درست از مشکلات اجتماعی خلاص شو

کتاب کار ذهن‌آگاهی برای افسردگی و اضطراب نوجوانان: (تمرینات و مهارت‌های درمان‌شناختی-رفتاری برای غلبه بر اضطراب، استرس، خشم و افکار منفی)

تفکر سریع و آهسته

بی‌حد و مرز: مغز خود را تقویت کنید، هر چیزی را سریعتر یاد بگیرید و زندگی دلخواه خود را بسازید

ذهن خود را پاکسازی کنید: چگونه نگران نباشیم، اضطراب را از خود دور کنیم و افکار منفی را دور بریزیم؟

افسردگی و اضطراب: استفاده از درمان شناختی - رفتاری برای تغییر زندگی خود و احساس خوشبختی

رهایی از افکار منفی: مهارت‌های غلبه بر نگرانی، شرم و نشخوار فکری

چگونه می‌توانیم بیش‌ازحد فکر نکنیم: در 7 گام ذهن خود را با کنترل و حذف افکار منفی پاک‌سازی کنید و تفکر مثبت را در 5 دقیقه یا کمتر شروع کنید.

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد: چگونه با استفاده از ACT از "دام نگرانی" خلاص شویم: راهنمای ساده‌ای برای رفع استرس و غلبه بر ترس ...

درمان‌شناختی رفتاری برای اضطراب (راهنمای آموزش گام به گام برای ترس، هراس، نگرانی و اختلال وسواس اجباری)