نقش و قدرت عادتها در زندگی
عادت - جنبههای روانشناسی عادت
نقش و قدرت عادتها در زندگی
عادت - جنبههای روانشناسی عادت
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
مخاطب با مطالعه اين کتاب ضمن شناخت نقش و تأثيري عادتها ميآموزد که چگونه ميشود يک عادت را ايجاد و يا ترک نمود. هر بخش اين کتاب جنبههاي متفاوتي از وجود عادتها و نحوه عملکردشان را توضيح ميدهند. چارچوبي که در اين کتاب ارائه ميشود، تلاشي است جهت نشان دادن راههاي اصلي و ساده اوليه که دانشمندان براي تغيير عادتها و يا شکل دادن به آنها در زندگي خودشان به کار بردهاند. در اين کتاب بيان ميشود که ممکن است تغيير سريع و آسان نباشد، اما با تلاش و در طول زمان هر عادتي ميتواند تغييرشکل ميدهد.
