52 راز طول عمر و تندرستی
تغذیه رفتار بهداشتی سلامتی
52 راز طول عمر و تندرستی
تغذیه رفتار بهداشتی سلامتی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب متضمن 52 توصیه به منظور داشتن سلامت جسم و جان است که در آن بیشتر به خوردن سبزیجات، میوهها، عدم استفاده از چربیهای اشباع شد، عدم استفاده از سیگار و الکل، ورزش و نرمش، و نگرشی مثبت به زندگی اشاره شده است.
