زندگی شاداب در دورهی سالمندی
سالمندان - بهداشت سالمندی - پیشگیری
زندگی شاداب در دورهی سالمندی
سالمندان - بهداشت سالمندی - پیشگیری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
بیان دستورالعملهایی برای «سالمندان» است. نویسنده بر این اعتقاد است که بسیاری از آنچه که جامعه آنها را بهعنوان علایم پیری میشناسد، تغییراتی است که تصادفی نبوده و با توجه به محدودیتهای ژنتیکی هر فرد و یا رژیم غذایی صحیح و استفاده از مکملها قابل اجتناب بوده و درمان پذیر هستند. به نظر او غالبا این چنین تغییرات سنی ناشی از عوامل سادهای چون کمبود ویتامینها یا آنتی اکسیدانها بوده و قابل جبران هستند. وی در این اثر به مواردی نظیر: استرس، افسردگی، کاهش حافظه، خواب، رانندگی، یائسگی و سالمندی، دهان و دندان، بیاختیاری ادرار، ورزش و تغذیه پرداخته است.
