ذهنآگاهی در محیط کار: چگونه استرس را از خود دور کنیم...
فشار روانی کار مدیتیشن - خواص درمانی
ذهنآگاهی در محیط کار: چگونه استرس را از خود دور کنیم...
فشار روانی کار مدیتیشن - خواص درمانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
ذهنآگاهي، تمريني براي آگاه شدن از زمان حال و حضور در لحظه است؛ بدون قضاوت، بدون مرور گذشته، يا مؤكول كردن به آينده. در اين كتاب دكتر «استفن مكنزي» (نويسنده) مفاهيم، مدلها و نكات كاربردي متعددي را درباره ذهنآگاهي در محيط كار ارائه ميكند كه ميتواند مورد استفاده روانشناسان، مشاوران و همه مديراني كه خواستار تغيير و پيشرفت در محيط كار هستند، قرار گيرد.
