مهارتهای رفتاردرمانی شناختی: کاربرگها و تمرینهای عملی برای بهبود تغییر
شناختدرمانی
مهارتهای رفتاردرمانی شناختی: کاربرگها و تمرینهای عملی برای بهبود تغییر
شناختدرمانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، با هدف کمک متخصصان سلامت روان نگاشته شده تا بتوانند مهارتهاي لازم را براي تغيير و بهبود کيفيت زندگي افراد و خانوادهها، به آنها ياد دهند. با توجه به اينکه يادگيري مهارتهاي جديد نياز به تمرين دارد، در اين کتاب سعي شده تا تمرينها عمداً بهصورت کوتاه، شيرين و آسان طراحي شود. اين کتاب که خواندن آن بسيار آسان است به افراد کمک ميکند تا از آمادگيشان براي تغيير آگاه شوند. تمرينهاي انگيزشي نيز براي کمک به افراد در پيشبرد فرايند تغيير با سرعتي که براي آنها مناسب است، طراحي شده است.
