مهارتهای زندگی: تکنیکهای مقابله با اضطراب، افسردگی، تنهایی، کمروئی، شکست و ...
سازگاری سازگاری - نمونه پژوهشی مهارتهای زندگی - ادبیات نوجوانان
مهارتهای زندگی: تکنیکهای مقابله با اضطراب، افسردگی، تنهایی، کمروئی، شکست و ...
سازگاری سازگاری - نمونه پژوهشی مهارتهای زندگی - ادبیات نوجوانان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نویسنده در این کتاب با استناد به یافتهها و تجربیات روان شناسان، مشاوران و مددکاران، برخی از اختلالات عاطفی و روانی را سنجش و ارزیابی نموده است . وی با تشریح فنونی چون مساله گشایی، تفکر مثبت، ارزیابی اولیه، ارزیابی ثانویه، کنترل درونی و سرگرمی شیوه مقابله با این اختلالات را مطرح کرده است . عناوین فصلهای کتاب عبارتاند از" :مفهوم مقابله"، "فرآیند مقابله کردن"، "هشت مهارت به خزانه مقابلهای خود اضافه کنید"، "مقابله با شکست"، "مقابله با افسردگی"، "مقابله با تنهایی، کمرویی و طرد شدگی"، "مقابله با اضطراب "و "مقابله با خشم ."
