سلامتی و شادابی با چند روش ساده
بهداشت شخصی پزشکی پیشگیری تمرینهای لاغری رژیم لاغری زیبایی اندام سلامتی ورزش (تمرین)
سلامتی و شادابی با چند روش ساده
بهداشت شخصی پزشکی پیشگیری تمرینهای لاغری رژیم لاغری زیبایی اندام سلامتی ورزش (تمرین)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب ابتدا مقدار کالری زایی انواع غذاها و میوه ها مشخص می شود، سپس انواع ویتامین ها معرفی و مشکلات ناشی از آن ذکر می گردد. در ادامه نیز چند حرکت ورزشی برای شادابی و زیبایی جسم درج شده. کتاب با تصویرهایی از تمرینات ورزشی همراه است.
