تناسب و تندرستی
آمادگی جسمانی - آموزش برنامهای تندرستی رژیم غذایی
تناسب و تندرستی
آمادگی جسمانی - آموزش برنامهای تندرستی رژیم غذایی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب، مباحث مربوط به وزن، لاغری، تندرستی، مصرف انرژی، مصرف میوهها و سالم و شاداب زیستن مطرح شده است .مباحث یاد شده در دو فصل قانونها و برنامه غذایی تنظیم شده است.
