درمان اختلال پانیک و گذرهراسی با فنون شناختی رفتاری، ذهنآگاهی و پذیرش و تعهددرمانی
اضطراب اضطراب - درمان شناختدرمانی مبتنی بر ذهنآگاهی سراسیمهزدگی سراسیمهزدگی - درمان درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
درمان اختلال پانیک و گذرهراسی با فنون شناختی رفتاری، ذهنآگاهی و پذیرش و تعهددرمانی
اضطراب اضطراب - درمان شناختدرمانی مبتنی بر ذهنآگاهی سراسیمهزدگی سراسیمهزدگی - درمان درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
«پانیک» یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که در تمام سنین دیده میشود، اما شایعترین سن بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی است. پانیک به صورت حملات اضطراب بروز میکند که معمولا با اين نشانهها شناخته میشود: معمولا طول مدت حمله حدود ۱۰ تا ۳۰ دقیقه است. در هر یک از حملات، احساس شدید اضطراب، ترس و نگرانی بروز میکند و در مدت چند دقیقه به اوج خود میرسد. در این کتاب فنون و مهارتهای شناختی و رفتاری، پذیرش و تعهد درمانی و ذهنآگاهی در درمان «اختلال پانیک و گذرهراسی» بررسی شده است.
