آشنایی با استرس: استرس شغلی - غلبه بر استرس - روشهای آرامسازی
آرامش و آسایش فشار روانی فشار روانی - کنترل
آشنایی با استرس: استرس شغلی - غلبه بر استرس - روشهای آرامسازی
آرامش و آسایش فشار روانی فشار روانی - کنترل
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب مصور از مجموعه کتابهای "بهداشت روان"، اطلاعاتی در باب استرس و انواع آن، نیز راههای پیشگیری و درمان آن برای نوجوانان فراهم آمده است. مطالب کتاب در چهار بخش با این عناوین تدوین شده است: استرس چیست؟؛ درباره استرس شغلی؛ درباره مقابله با استرس؛ درباره روشهای آرام سازی.
