راهبردهای مدیریت نگرانی
فشار روانی فشار روانی - کنترل
راهبردهای مدیریت نگرانی
فشار روانی فشار روانی - کنترل
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
همه انسانها در جوامع و فرهنگهاي مختلف در مقاطعي از زندگي نگراني را تجربه ميكنند با وجود اينكه استرس مثبت نيز وجود دارد نبايد به استرس به عنوان يك پديده منفي نگريست، زماني كه از نگراني صحبت ميشود بيشتر به عوارض و جنبههاي منفي آن توجه ميشود. در اين كتاب سعي بر آن است عوامل ايجادكننده نگراني، شناسايي و راهبردهاي مديريت آن بررسي شود.
