اضطراب - آرامش و ارتباط آن با تغذیه
آرامش و آسایش اضطراب تغذیه - جنبههای روانشناسی
اضطراب - آرامش و ارتباط آن با تغذیه
آرامش و آسایش اضطراب تغذیه - جنبههای روانشناسی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
این نوشتار با ارائه توضیحاتی در خصوص جنبههای مختلف خواب و رعایت بهداشت آن آغاز میشود .نگارنده در ادامه دلایل اختلالات جسمی و روانی و نقش انواع ویتامینها و غذاهای طبیعی را در درمان آنها ذکر میکند .بخشی از کتاب نیز به بیان تاثیر اضطراب و ناراحتیهای روحی بر روی جسم و انجام تمرینات مختلف ورزشی برای درمان آن اختصاص دارد .
