زندگی عاقلانه
رواندرمانی عقلی و عاطفی
زندگی عاقلانه
رواندرمانی عقلی و عاطفی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
این کتاب حاوی دستورها و تمرینهایی به منظور درمان برخی اختلالات عقلانی ـ هیجانی انسان است که با استفاده از رویکردهای معناشناختی تشریح شده است. تعدادی از عناوین فصلهای چنین است :تحلیل خود تا کجا؟ ;احساسات شما متاثر از افکار شماست ;احساس خوب از طریق تفکر صحیح ;چطور احساساتمان را خلق کنیم ;با افکارتان به جنگ آشفتگیهای هیجانی بروید ;تشخیص رفتارهای روان رنجورانه و مقابله با آنها ;غلبه بر تاثیرات گذشته.
