راهنمای NSCA در طراحی تمرین

تمرین‌های ورزشی - دستنامه‌ها تمرین‌های ورزشی - برنامه‌ریزی

راهنمای NSCA در طراحی تمرین

تمرین‌های ورزشی - دستنامه‌ها تمرین‌های ورزشی - برنامه‌ریزی

قیمت

250,000

تاریخ نشر

13960629

شابک

978-600-7065-76-1

تلفن

33320295

ناشر

دانشگاه سمنان

پدیدآور

نويسنده : هافمن ، جی - مترجم : آوندی ، سیدمحسن - مترجم : خرمی‌پور ، کیوان - ويراستار : ابراهیم ، خسرو

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

613.7

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

سمنان - سمنان

مشخصات

جلد - 472 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

613.7

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

سمنان - سمنان

مشخصات

جلد - 472 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب حاضر راهنمايي جهت طراحي برنامه‌هاي تمرين علمي است. در فصل اول و دوم اين کتاب به تجزيه و تحليل نيازهاي ويژه رشته‌هاي ورزشي و ارزيابي مؤثر عوامل برنامه تمرين پرداخته شده است. در فصل سوم انواع گرم کردن و توصيه‌هاي مناسب جهت بهبود عملکرد ورزشي و پيشگيري از آسيب در انواع برنامه‌هاي تمريني مورد بحث قرار گرفته. در فصول چهارم تا دهم کتاب طراحي برنامه تمرين با اهداف تمريني مختلف، در فصل يازدهم مفاهيم تئوريک و عملي مربوط به زمان‌بندي تمرين و در فصل دوازدهم مثال‌هاي تمريني واقعي براي اهداف تمريني مختلف ارائه شده است.