رهایی از تنش: با تنش چگونه برخورد کنیم تا آرام - خونسرد و متین باشیم، برنامه کنترل تنش برای همه
فشار روانی - مهارگری فشار روانی کار - مهارگری موفقیت در کسب و کار - انگلستان - نمونه پژوهی
رهایی از تنش: با تنش چگونه برخورد کنیم تا آرام - خونسرد و متین باشیم، برنامه کنترل تنش برای همه
فشار روانی - مهارگری فشار روانی کار - مهارگری موفقیت در کسب و کار - انگلستان - نمونه پژوهی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این اثر مولف بر آن است با به دست دادن الگوها و دستورالعملهای مختلف، شیوههای مقابله با تنش را به منظور کسب آرامش و خونسردی بیان نماید .وی معتقد است با استفاده از برنامهریزی پویا میتوان افکار و احساسات خود را در اختیار گرفت و با آسان گرفتن امور بر مشکلات فائق آمد.
