استرس کمتر، ذهن و هیجان قوی‌تر: هفت راه ساده برای پاک کردن ذهنتان و خلق کردن زندگی که میخواهید در 30 روز

خودراهبری خودسازی فشار روانی - کنترل - جنبه‌های روان‌شناسی

استرس کمتر، ذهن و هیجان قوی‌تر: هفت راه ساده برای پاک کردن ذهنتان و خلق کردن زندگی که میخواهید در 30 روز

خودراهبری خودسازی فشار روانی - کنترل - جنبه‌های روان‌شناسی

قیمت

750,000

تاریخ نشر

14010830

شابک

978-622-263-987-7

تلفن

56728797

ناشر

جالیز

پدیدآور

نويسنده : دیل ، تیموتی - مترجم : عالیشوندی ، محمد - ويراستار : شفیعی ، عاطفه

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

158.1

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

مه ولات - خراسان رضوی

مشخصات

جلد - 84 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

158.1

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

مه ولات - خراسان رضوی

مشخصات

جلد - 84 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

کوچینگ موفقیت شخصی

غلبه بر افکار وسواسی

کتاب بزرگ هوش هیجانی: راهنمای دوست شدن با احساسات و بالا بردن هوش هیجانی‌تان

سلامت روانی و اثربخش بودن آموزش مهارت زندگی

سبک‌های مقابله‌ای اضطراب اجتماعی

رهایی از استرس

راهکارهای درمان شناختی استرس

تمرین رهایی از خود گم شده

تمرین ذهن‌آگاهی: یافتن آرامش و تمرکز در زندگی روزمره

راهبردهای ارتقای مهارت «نه» گفتن

از تنش تا آرامش (چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟)

اضطراب و درمان شناختی رفتاری آن

بی‌حد و مرز: مغز خود را تقویت کنید، هر چیزی را سریعتر یاد بگیرید و زندگی دلخواه خود را بسازید

چگونه کار را انجام دهیم؟