آرامش
فشار روانی - کنترل آرامش
آرامش
فشار روانی - کنترل آرامش
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، بهگونهاي طراحي شده است تا به خواننده کمک کند در زندگي خود آرامسازي به وجود بياورد. در اين صورت ميتواند از مزاياي مثبت فشار استفاده کند و خود را تسليم فشار منفي و يا استرس نکند. خواننده مطالب زيادي را در اين کتاب پيدا ميکند که چگونه از عقلش استفاده کند و سرتاسر اين کتاب پر از چيزهايي است که ميتواند در راستاي آرامسازي مفيد باشند. تمرينات زيادي هم دارد که بايد انجام داد تا به آرامش روحي و جسمي رسيد.
