معجزهای برای چاقها و لاغرها: 100 سوال، 100 جواب و 100 توصیه آموزشی تغذیه
تغذیه چاقی لاغری
معجزهای برای چاقها و لاغرها: 100 سوال، 100 جواب و 100 توصیه آموزشی تغذیه
تغذیه چاقی لاغری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
مولف کتاب رهنمودهایی درباره کاهش وزن و تناسب اندام به دست داده است .وی مطالب کتاب را در قالب یک صد پرسش و پاسخ، نیز صد توصیه و دستورالعمل تدوین کرده است .در پایان کتاب جداولی از کالری غذاها، کالریهای مصرفی در فعالیتها و ارتباط ورزش و چاقی به چاپ رسیده است .برخی سوالات و توصیهها به این شرح است :((کربوهیدرات، پروتئینها و چربی چیست؟))، ((چرا پزشکان کاهش وزن سریع را قبول ندارند؟))، ((بیشتر بیماران کسانی هستند که راه صحیح تغذیه را نمیدانند)) و ((آیا میدانید بیشترین دلیل آرتروز و دردهای مفصلی با اضافه وزن شروع میشود و با کاهش وزن خاتمه مییابد؟)) .
