رژیم غذایی برای بدنسازان
بدنسازان - تغذیه ورزشکاران - تغذیه
رژیم غذایی برای بدنسازان
بدنسازان - تغذیه ورزشکاران - تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب به اختصار شامل مطالبی است در زمینه رژیم غذایی و نحوه پرورش اندام و کاستن از چربیهای اضافی که همراه با این موضوعات به طبع رسیده است . رژیم غذایی برای بدنسازی، مواد غذایی، کربوهیدراتها، چربیها، ویتامینها و مقدار مصرف کربوهیدراتها، نوع محلول نوشیدنی، دفع الکترولیتها در ورزش، مواد معدنی و نقش آن در فعالیتهای ورزشی، و نظایر آن .
