آمادگی جسمانی (راهنمای مربیان، دانشجویان و دانشآموزان)
آمادگی جسمانی آمادگی جسمانی - آزمایشها
آمادگی جسمانی (راهنمای مربیان، دانشجویان و دانشآموزان)
آمادگی جسمانی آمادگی جسمانی - آزمایشها
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
مبحث آغازین کتاب درباره آمادگی جسمانی و آثار مطلوب آن است که در پی آن در باب قابلیتها و عوامل آمادگی جسمانی (قدرت، استقامت، چابکی، هماهنگی، تعادل، انعطافپذیری و...) سخن میرود. تمرینهای شروع و پایان فعالیتهای بدنی، و دستورالعمل اجرایی تستهای ایفرد مطالب بعدی کتاب هستند که در پایان نیز نکاتی در باب چند تست یا تمرینهای مفید آورده شده است.
