10 گام تا جوانترشدن
آمادگی جسمانی - تاثیر تغذیه زیبایی شخصی سالمندی - پیشگیری زندگی - بهداشت سالمندی - تاثیر تغذیه
10 گام تا جوانترشدن
آمادگی جسمانی - تاثیر تغذیه زیبایی شخصی سالمندی - پیشگیری زندگی - بهداشت سالمندی - تاثیر تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
مولف در این کتاب خاصیت حیات بخش انواع خوراکیهای طبیعی و زیانهای انواع خوراکیهای مصنوعی را یادآور شده و از نقش و تاثیر هر یک بر سیستمهای بدن سخن گفته است .وی همچنین اطلاعاتی را درباره استفاده از رژیم غذایی، تغذیه، تحرک و آب درمانی فراهم آورده و درباره روشهای ذهنی جهت افزایش هشیاری و تمرکز حواس توضیح داده است .در لابهلای مطالب برنامهها و رژیمهای غذایی نیز به طبع رسیده است .
