مبانی نظری و اصول درمان ذهنآگاهی
ذهنآگاهی (روانشناسی)
مبانی نظری و اصول درمان ذهنآگاهی
ذهنآگاهی (روانشناسی)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
ذهنآگاهي به عنوان سبكي براي زندگي، با استفاده از تمرينهاي مراقبهاي كه در زندگي روزمره ادغام ميشود به افراد كمك ميكند تا با وضعيتهاي دوگانه ذهن آشنا شوند و آگاهانه از آنها به صورت يك ذهن انسجاميافته استفاده كنند. در اين كتاب مباني و تاريخچه ذهنآگاهي بيان و نظريه آسيبشناسي و اصول درماني ذهنآگاهي بررسي ميشود.
