مهارت تغییر باورها
تحول (روانشناسی)
مهارت تغییر باورها
تحول (روانشناسی)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
انسان تنها موجودی است که میتواند زندگی خود را به هر صورتی که میخواهد درآورد. شما در هر حالت و وضعیتی که باشید قادر به این کار هستید که با ایجاد تغییرات درونفردی، همهچیز را عوض کنید. برای تغییر دادن خودتان اولین کاری که باید بکنید، این است که راه و رورش زندگی خود را تغییر دهید، یعنی افکار، باورها و عقاید نادرست خود را کنار بگذارید و عادتها و رفتارهای نامناسب را عوض کنید. نگارنده در این کتاب مباحثی را دربارة تغییر عادت و باورها بیان کرده است. عنوانهای برخی از مطالب کتاب عبارتاند از: چگونگی فایلبندی ذهن و بهبود بخشیدن زندگی خود؛ چگونگی تولید انگیزه به وسیلة تکنیکهای خودانگیزشی؛ چگونگی ایجاد باورها و افکار بهتر، سازندهتر و مثبتی که در خدمت شما باشند؛ چگونگی ترک کردن عادتهای بد و ناپسند و جایگزین کردن عادتهای مثبت و سازنده؛ ریشهیابی باورها؛ و باورها و نقش آن در زندگی.
