ذهنآگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD: کتاب کار ایجاد مهارت برای کمک به تقویت تمرکز و موفقیت
کمتوجهی در کودکان پرتحرک اختلالات رفتاری در نوجوانان
ذهنآگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD: کتاب کار ایجاد مهارت برای کمک به تقویت تمرکز و موفقیت
کمتوجهی در کودکان پرتحرک اختلالات رفتاری در نوجوانان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب، ذهن آگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD، نویسنده که یک مددکار اجتماعی بالینی است، مهارتهای مفید و ارزشمندی را مبتنی بر ذهن آگاهی برای کمک به موفقیت در تمام زمینههای زندگی، در خانه، مدرسه و فراتر از آن ارائه میدهد. فعالیتهای ذهن آگاهی این کتاب در ایجاد خودآگاهی و تمرین خود اندیشی به شما کمک میکنند. از جمله این مهارتها، میتوان به انتخاب گزینههای صحیح، انجام وظایف، افزایش موفقیت تحصیلی، پیشرفت در زمینههای ورزشی، رانندگی ایمن، داشتن خواب کافی، مدیریت استرس و موارد دیگر اشاره کرد.
