سوزاندن چربی، تکنیکها و اشتباهات
آمادگی جسمانی آمادگی جسمانی - دستنامهها
سوزاندن چربی، تکنیکها و اشتباهات
آمادگی جسمانی آمادگی جسمانی - دستنامهها
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر از مجموعه دایرةالمعارف تناسب اندام در خصوص سوزاندن چربی، تکنیکها و اشتباهات آن تهیه و گردآوری شده است. در این اثر ابتدا ده نکته را برای سوزاندن چربی ذکر کرده و روشهای ساده برای سوزاندن چربی اضافه بدن را مورد اشاره قرار میدهد. در ادامه نگارنده توصیههای مؤثر به جهت محو چربیهای بدن ارائه داده و چگونگی سوزاندن چربی بدن را به بحث میگذارد. در پایان مجموعه فوق، مولف با عنوان چند توصیه معرکه برای آب کردن چربیها، فعالیت بدنی و حرکات قدرتی و بدنسازی را با دستگاه سفارش میکند. عنوان 12 ظهر به شنا بروید از جمله مباحث قابل ذکر در این تحقیق میباشد.
