راهکارهای افزایش وزن
آمادگی جسمانی - دستنامهها افزایش وزن
راهکارهای افزایش وزن
آمادگی جسمانی - دستنامهها افزایش وزن
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب پیش رو از مجموعه دایرةالمعارف تناسب اندام درباره راهکارهای افزایش وزن تهیه و گردآوری شده است. در این تحقیق ابتدا مطالبی را در مورد لاغرها ذکر کرده و توصیههایی را نسبت به آنها ارائه میدهد. نویسنده سپس درباره زیاد کردن وزن مباحثی را ارائه داده و نجات یافتن از لاغری را مورد توجه خواننده قرار میدهد. در پایان نوشتار حاضر مؤلف، به پرهیز کردن افراد لاغر از مصرف شیرینی قبل از غذا توصیه کرده و رژیم غذایی مناسب برای لاغرها را عنوان مینماید. افزایش وزن در افراد لاغر با ورزش یا با پرخوری؟ عنوان بحثی مهم و کاربردی در این مجموعه میباشد.
