ترک سیگار
ترک سیگار سیگار کشیدن
ترک سیگار
ترک سیگار سیگار کشیدن
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
ممكن است ترك سيگار آسان نباشد، اما امكانپذير است. تحقيقات نشان ميدهد كه سيگار كشيدن يكي از دلايل اصلي بيماريهاي قلبي و عروقي، از جمله بيماري انسداد سرخرگ كرونري قلب و سكته است. اطلاعات، نكات عملي و تمرينهايي كه در اين كتاب آمده، به شما كمك ميكند كه براي ترك سيگار آماده شويد و برنامهريزي كنيد. در اين اثر بيشتر درباره سيگار صحبت شده، اما براي مصرف تمام شكلهاي تنباكو و دخانيات هم همين توصيهها كاربرد دارد.
