تربیت بدنی عمومی
ورزش تربیت بدنی
تربیت بدنی عمومی
ورزش تربیت بدنی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
مجموعه اطلاعات و تمرینهای آموزشی درباره فعالیتهای بدنی و آمادهسازی و سالمسازی بدن به وسیله ورزش است که به اختصار بیان شده است. در بخش اول از اهداف و فواید تربیتبدنی و مراحل تمرین، اصول حفظ و نگهداری سلامت و تناسب اندام و آمادگی جسمانی و استقامت عضلانی سخن رفته و اطلاعاتی راجع به فعالیتهای تقویتی و ورزشی ارائه شده سپس در بخش دوم نقش تغذیه در ورزش و رابطه بهداشت و ورزش مورد تأکید قرار گرفته و مختصری از رشتههای ورزشی و نقش هر یک در آمادگی جسمانی بحث شده است.
