یوگا و مدیریت استرس: هنر زندگی دلپذیر
یوگا - خواص درمانی فشار روانی - درمان جایگزین فشار روانی - کنترل - جنبههای روانشناسی
یوگا و مدیریت استرس: هنر زندگی دلپذیر
یوگا - خواص درمانی فشار روانی - درمان جایگزین فشار روانی - کنترل - جنبههای روانشناسی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
با وجود اینکه روانشناسی مدرن در شناسایی و آگاهی از علل، ریشهها و اثرات استرس، نقش بسزایی داشته است و روشهای مؤثری برای مواجهه با استرس، ارائه داده است، اما «فلسفه یوگا» توانایی و قدرت آن را دارد که نگرش انسان را نسبت به زندگی متحول کند. در این کتاب با درهمآمیختن روانشناسی مدرن و فلسفه یوگا، راهکارهایی مناسب برای مقابله با استرس، ارائه میشود. هدف این کتاب، ارائه روشی برای زندگی سلامت است.
