ورزش کنید، لاغر شوید
تمرینهای لاغری کمکردن وزن آمادگی جسمانی - دستنامهها
ورزش کنید، لاغر شوید
تمرینهای لاغری کمکردن وزن آمادگی جسمانی - دستنامهها
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتابچه حاضر یکی از دفترهای مجموعه «دایرهالمعارف تناسب اندام» است. در این مجموعه تلاش شده تا نکات مهم پیرامون سلامتی و چگونگی حفظ تناسب اندام و راههای درمان برخی از امراض مرتبط با تناسب اندام به صورت خلاصه ذکر شود. این دفتر به موضوعاتی چون نقش ورزش در سلامتی و کاهش وزن، چگونه ورزش کردن، انواع ورزش و ... اختصاص دارد.
