آنسوی دیوارهای نامرئی! شیوههای برتر رهایی از ترس، استرس، اضطراب و نگرانی داستان مشترک میلیونها انسان!؟
اضطراب ترس
آنسوی دیوارهای نامرئی! شیوههای برتر رهایی از ترس، استرس، اضطراب و نگرانی داستان مشترک میلیونها انسان!؟
اضطراب ترس
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر در موضوع ترس، استرس، اضطراب و نگرانی به نگارش در آمده است. در این رهگذر نخست عناصر تشکیل دهندة ترس، استرس، اضطراب و نگرانی مطرح و سپس چگونگی بازتاب آنها در زندگی شرح داده میشود. در ادامه ماهیت و منشأ پیدایش موضوعات مورد بررسی، بیان شده و به دنبال آن شیوههای رهایی و درمان هر یک از موارد مذکور بازگو میشود. در پایان ضمن شرح تفاوت میان موضوعات معرفی شده، برخی از اختلالهای به وجود آمده بر اثر آنها همچون: «سایکوسوماتیک»، «فوبیا»، «اگورافوبیا» و... مطرح و دربارة هر یک توضیح داده میشود.
