تغذیه در فوتبال
ورزشکاران - تغذیه فوتبالیستها - تغذیه
تغذیه در فوتبال
ورزشکاران - تغذیه فوتبالیستها - تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
این نوشتار، راهبردهای ساده و دانش درباره خوراکیها را به بازیکنان و مربیان میآموزد تا بتوانند اثر تمرینی و اجرا در فوتبال را بهتر کنند. در این نوشته، راههایی گفتهشده که با خوردن و نوشیدن، بازیکنان در هر سطح عملکردی که هستند میتوانند به آرمانهای ویژهای که در برنامههای رقابتی و تمرینی خوددارند، بدون از بین بردن لذت خوردن و مهمانی رفتن برای خود، برسند.
