درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس (کتاب کار)
اضطراب در نوجوانی
درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس (کتاب کار)
اضطراب در نوجوانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، کتاب کاري است که در کنار جلسات که توسط درمانگر برگزار ميشود، ابزار مناسبي باشد تا درمانگر بتواند با انواع هيجانها بهخصوص اضطراب آشنا شود، نشانههاي جسمي و رفتاري آن را پيدا کند و متوجه شود زيربناي فکري انواع اضطرابها چيست. با انجام تمرينهاي اين کتاب خواننده مهارت بيشتري براي کاربرد تکنيکهاي آرامسازي، تجسم، خود گوييهاي سازنده روشهاي تدريجي مواجه و اضطراب پيدا ميکند.
