رهایی از بندهای نگرانی در هشت هفته
اضطراب - پیشگیری نگرانی - پیشگیری
رهایی از بندهای نگرانی در هشت هفته
اضطراب - پیشگیری نگرانی - پیشگیری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، مجموعه مطالبي است که طي سالهاي 2008 و 2009 بهصورت سلسله وار از دکتر رابرت منتشر شدهاند. وي از متخصصان برجسته حوزه نگراني است. اين کتاب از هشت فصل و درواقع هشت هفته تشکيل شده است و گامبهگام ياد ميدهد که چگونه از بندهاي نگراني رهايي يابيد. اين کتاب مختصر اما مفيد است، ازاينرو، خواننده بايد آن را بارها و با دقت تمام بخواند و آنچه را خواسته است، تمام و کمال انجام دهد.
