مثلث ویدر (روش قهرمان شدن)

تمرین با وزنه زیبایی اندام ورزشکاران - تغذیه بدن‌سازی

مثلث ویدر (روش قهرمان شدن)

تمرین با وزنه زیبایی اندام ورزشکاران - تغذیه بدن‌سازی

قیمت

6,000

تاریخ نشر

13791130

شابک

978-964-6977-78-5

تلفن

66407575

ناشر

آبرنگ

پدیدآور

نويسنده : ویدر ، بن - مترجم : ذات‌پرور ، محمد

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

613.71

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 96 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

613.71

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 96 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

در این کتاب، نخست اصول کار با وزنه آموزش داده می‌شود، سپس رهنمودها و اطلاعاتی در باب تغذیه ورزشکاران فراهم می‌آید .

کتاب های دیگر

آموزش بوکس: ویژه‌ی مربیان و داوران و بوکسورهای حرفه‌ای

آموزش تنیس

بسکتبال: ویژه مربیان و دانش‌آموزان

والیبال: ویژه مربیان و دانش‌آموزان

راهنمای مکمل‌های هیجان‌انگیز برای بدن‌سازی و فیتنس

ورزش (فواید تحرک بدنی)

تمرینات هوازی و غیرهوازی در فوتبال

با انرژی باشید: تولید انرژی برای فعالیت کامل روزانه

فوتبال: ویژه مربیان و دانش‌آموزان

هر روز 15 دقیقه پیلاتس

آناتومی تمرینات عضلات مرکزی: راهنمای تقویت عضلات مرکزی

نمایش عضلات شکم (تمرینات و برنامه‌های شش تکه کردن شکم)

از شنبه ورزش می‌کنم

تمرینات علمی کشش و نرمش