دروغهایی که به خود میگوییم: چگونه با حقیقت روبهرو شویم، وجود خود را بپذیریم و زندگی بهتری را برای خود خلق کنیم
شناختدرمانی خودپذیری انکار (روانشناسی)
دروغهایی که به خود میگوییم: چگونه با حقیقت روبهرو شویم، وجود خود را بپذیریم و زندگی بهتری را برای خود خلق کنیم
شناختدرمانی خودپذیری انکار (روانشناسی)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
«دروغهایی که به خود میگوییم»، درباره دروغهایی است که در مواجهه با شرایط دشوار زندگی به خود میگوییم. اینکه چطور با فریب خود بهجای پیدا کردن علت شکست یک رابطه از طرف مقابل خشمگین میشویم، او را ناسپاس یا بدتر از آنچه هست میبینیم، یا احساساتمان را نمیبینیم. کتاب مانند سلسله جلسات رواندرمانی، خواننده را مرحلهبهمرحله جلو میبرد. در ابتدا با مثالهای واقعی که میزند باعث میشود ببینیم چطور افرادی شبیه به ما به راحتی به خود دروغ گفتهاند و کمک میکند با خود صادق باشیم و به خود نگاه کنیم.
