مدیریت استرس
فشار روانی فشار روانی - کنترل
مدیریت استرس
فشار روانی فشار روانی - کنترل
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب حاضر، نویسنده درباره نیروهای بیرونی ایجاد استرس بحث کرده است، اما بهعنوان یک روانشناس بیان میدارد که استرس فقط به این شرایط محیطی بستگی ندارد بلکه چیزی در درون خود ما هم مربوط میشود. در واقع اغلب این خود ما هستیم که منشأ بزرگ استرس در زندگی هستیم. موضع این کتاب تازه و نو است زیرا در پیدایش و رشد استرس به مسائلی از جمله نقش شخصیت، چگونگی تعبیر و تفسیر موقعیت و شرایط زندگی و نظامهای باور زیربنایی فرد اهمیت میدهد. نویسنده بهطورکلی با ارائه دیدگاهی مثبت و سازنده به ما نشان میدهد که چگونه میتوان به درک عمیقتری از خود رسید.
